C'est exactement ça Et en effet, en règle générale, les résultats sont bons.Bjorkio wrote: ↑17 Oct 2017, 23:08 @Kurillos mais aussi @tous ceux qui font / ont fait face à ce style de soucis :
Bravo pour cette première étape, et courage dans toutes les suivantes ! De ce que j'ai compris, le vocabulaire employé, il est question de "TCC", approche thérapeutique qui a les meilleurs résultats sur toutes les problématiques de type anxieuse.
Vlàdimir
Bon, ça ne me rassure pas du tout, surtout quand je vois mes amies qui me disent toutes préférer les grands (je n'ai aucun ami gay en fait... A Bordeaux, seul mon coiffeur l'est et je m'entends très bien avec lui, il est très gentil, à mon sens sincère et toujours dans le positif).Vlàdimir wrote: ↑17 Oct 2017, 19:19
je fais 1m91 et j'ai souffert du même problème si cela peut te rassurer je pense pas que la taille influe tu penses juste que tout le monde te regarde et que tout le monde va penser ce que tu penses... (of course un truc négatif^^) :/ comment c'est passé ben euh avec le tps et en croisant des gens... l'expérience... et euh un pote que j'appelle dexter ^^ pas parceque c un connard loin de là mais parceque lui va du point A au point B sans passer par le reste de l'alphabet alors que moi je fais tout l'alphabet 2/3 fois dans le désordre ^^.
Ceci dit, ce que tu écris revient la encore à cette fameuse pensée de focalisation, qu'il faut justement essayer de traiter. Je te rejoins parfaitement sur une chose : le temps. Il fait parfois des miracles.
Et les amis, bien évidemment. Les miens sont à Paris, Nancy, Toulon... Et je ne leur en parle pas, ou tout du moins, j'en parle mais je ne rentre pas dans les détails.
Mon psy (un second)* m'a demandé à la dernière consultation si c'était dur d'être seul. Je lui ai répondu non. C'est à moitié vrai. Vrai car de toute manière, j'aime avoir mes instants à moi, et la solitude ne me dérange pas vraiment. Mais j'aimerais parfois échanger comme je l'ai dit, voyager, me confier. Quelle personne saine d'esprit a envie d'écouter un type de 40 balais enfermé dans ses idées négatives qui l'empêchent de progresser et de s'ouvrir (pensée de focalisation, on y revient). Ma séance d'aujourd'hui : on a parlé du "cercle vicieux". Un terme que tout le monde connaît mais à priori utilisé en psy. Et c'est ce cercle que le psy va essayer de briser...
Par contre, j'aurai tendance à être un peu comme Dexter : je n'aime pas les bifurcations, les déviations, les non-dits, les faux-semblants. Ca ne sert pas à grand chose, si ce n'est à faire stagner un problème. C'est particulièrement vrai dans les relations "sentimentales" d'ailleurs. Je ne laisse pas le droit à l'erreur hélas. C'est ainsi...
*(je parle de mon second psy car j'en vois deux. Et oui... En fait, j'avais demandé d'en voir un pour ma phobie sociale et pour deux ou trois questions sur lesquelles je m'interrogeais depuis des années, etc. Le psy m'a donc envoyé comme je l'ai déjà écrit vers un de ses confrères pour traiter la phobie sociale, mais lui continue de me voir dans le cadre d'une psychothérapie plus générale. Je ne sais pas s'il est motivé à poursuivre même si le courant passe bien -peut-être pense-t-il que je n'en ai pas besoin-, mais moi, j'éprouve encore le besoin de lui parler sachant que je n'ai pas eu toutes mes réponses)
Alister
Et bien j'en suis ravi, vraiment !!!!
En te lisant, il semblerait que nous soyons un peu "contraires". Tu arrives à participer, voire même à prévoir des divertissements (super !), alors qu'au contraire, c'est au boulot que cela coince. L'inverse pour moi... C'est intéressant...Alister wrote: ↑18 Oct 2017, 11:47
kurillos : Tu dit avoir peur des blancs dans une conversation, bah tout pareil, mais seulement avec des gens où la conversation est "normal", avec des amis, des collègues, la famille etc ... Si bien quand une soirée se prépare, je prévoit toujours une tonne de divertissement, jeu et autres pour évité tout ennui sinon comme toi, ça loupe pas "J'ai rien à dire, je suis inintéressant ....".
C'est parce que tu ne m'as pas eu comme tuteur de stage... Je ne suis "qu'infirmier" mais nous encadrons les étudiants (j'adore ça et ils me le rendent bien puisqu'ils veulent tous que je leur fasse leur éval à la fin... Et j'ai cette qualité (j'espère que ce n'est pas un manque d'humilité d'en reconnaître quelques unes) d'être particulièrement diplomate. J'ai eu une fois un étudiant qui n'était pas prêt. J'ai rapidement su qu'il était gay mais je n'ai rien dit bien sûr me concernant je n'en parle pas au boulot, même si tout le monde s'en doute et s'en fout de toute évidence). Je voyais qu'il était constamment gêné, mal à l'aise, maladroit, tremblant. J'ai passé beaucoup de temps à l'écouter. C'était très clair. Ma présence le perturbait de façon évidente mais j'ai su préserver cette distance professionnelle mais malgré tout en gardant ce qu'il faut d'empathie et d'écoute pour l'aider au mieux.Alister wrote: ↑18 Oct 2017, 11:47
Ce qui est arriver y à 3 ans je le sais très bien, mais pour résumé, car sinon c'est une longue histoire ^^ : un cumul d'échec professionnel et social. 2 tuteurs de stage qui ne mâchaient par leur mot pour dire et me rappeler presque chaque jour (et même dans le métro car on avait le même trajet -_-) que j'étais incompétent voir dangereux.
Et de très bonne rencontres (on formait un bon groupe d'amis joueur pendant plus de 2 ans) qui m'ont vraiment sortie de mon cocon (mais je le vivais bien à l'époque) jusqu'à que ces dernières révèlent leur personnalité, et se déchirent ou coupent tout contact pour divers raison, à chaque fois j'étais plus ou moins concerné, perdre 5 amis en l'espace d'une petite année ... ça fout un coup, sachant que je suis constamment entrain de me remettre en cause ou en doute.
Le cumul des deux m'a pas mal anéanti les premiers mois.
De là à ce que tes tuteurs de stage t'emmerdent sur le trajet du boulot, je suis perplexe, c'est pas très cool >< . Mais je ne me permettrai pas de les juger. Dire qu'une personne est incompétente me gêne profondément. On ne peut être bon dans tout, mais si les gens font leur maximum, dire qu'il y a mise en danger de la personne, je veux bien dans certaines profession ; en revanche, il ne faut pas s'arrêter à cela mais plutôt essayer de les aiguiller...
Tout pareil pour les amisAlister wrote: ↑18 Oct 2017, 11:47
Et de très bonne rencontres (on formait un bon groupe d'amis joueur pendant plus de 2 ans) qui m'ont vraiment sortie de mon cocon (mais je le vivais bien à l'époque) jusqu'à que ces dernières révèlent leur personnalité, et se déchirent ou coupent tout contact pour divers raison, à chaque fois j'étais plus ou moins concerné, perdre 5 amis en l'espace d'une petite année ... ça fout un coup, sachant que je suis constamment entrain de me remettre en cause ou en doute.
Le cumul des deux m'a pas mal anéanti les premiers mois.
A savoir si tout ça est de ma faute, ou si c'est moi qui me juge coupable (" Mon idée, pas la réalité") ... Je ne saurais dire ... surement les deux, mes pensées aggravent le réel.
Nous formions un formidable groupe, formé à Disneyland (une aventure qui aura duré plusieurs années pour moi, je sais même plus si je l'ai marqué ; j'ai d'ailleurs gardé un pass annuel alors que je n'y vais plus).
Par la suite, chacun est allé un peu de son côté, beaucoup ont eu des enfants (quelle idée... ) et j'ai perdu mon seul VRAI ami gay. Je me suis longtemps remis en cause. J'ai sans doute une petite part de responsabilité. Mais m'accuser de tous les torts ne m'aidait pas. J'ai ouvert les yeux. Je pense et suis quasi certain de l'avoir perdu à cause de son mec qui a tout fait pour m'évincer de l'équation. Et il a réussi. C'était très difficile (et il m'a toujours manqué) car lors de leur PACS, cet ami m'a dit que j'étais une des trois personnes qui comptait le plus pour lui. Et il était sincère je suis sûr. C'est avec eux que je suis parti en Egypte. Mais son mec éprouvait un plaisir sadique évident : celui de m'humilier constamment...
Il faut donc faire attention à ne pas se rendre coupable du comportement de certaines personnes qui profitent de moments de faiblesse pour dévoiler leur vrai visage... Et y faire attention, ça aide...
Le Conventionnel
Je suis une fois de plus bien heureux que ce petit sujet te permette de t'exprimer.
Effectivement, beaucoup de similitudes.
Je n'avais jamais entendu parlé de ton trouble, qui a une cause évidente.
Tu m'as fait sourire quand tu parles de WoW et que tu as fait planter ton PC. Alors que je jouais sur PS3 à Sacred 2, on m'a interpellé (quelle insolence ! ). Je me suis empressé de couper la connexion ! Je viens de recevoir The Elder Scrolls online, je découvre qu'il faut un abonnement (enfin je crois que je le savais mais depuis le temps, j'avais oublié). Bon. Soit, je m'y attendais. Il est évident que je vais faire l'équivalent de Sacred 2... Pas possible pour moi pour le moment de jouer en coop.
Idem pour le salon de discussion !!! J'y suis allé une fois, j'ai du couper au bout de 10 secondes... Et je suis large je pense
Concernant les amis, je dis toujours qu'il vaut mieux avoir peu d'amis qu'un carnet rempli de fantômes...
Par contre, tu t'es lancé dans le "militantisme politique" : c'est assez incroyable avec tout ce que tu décris avant. Incroyable mais tout autant formidable.
Mais cela rejoint parfaitement ce qu'écrivait Benji92 avec raison : c'est sans doute une passion pour toi, qui t'a permis justement de t'ouvrir.
Et tu viens de publier un long texte de présentation sur ce forum, alors que tu t'y refusais... encore un pas...
Quant à la dépression, en effet, c'est un risque. Comme je l'ai dit (et c'est de toute évidence ton cas), je ne suis pas dépressif. En revanche, cette situation peut entraîner une dépression qui peut débuter par des petits épisodes dépressifs. Et il faut faire attention à cela. C'est cette "anxiété sociale" qui entraîne ce risque.
Ton message ne me "rassure" pas, ce n'est pas vraiment le terme que j'emploierais En revanche, tu dis que tu "vis ta situation assez bien au quotidien". Ce qui est partiellement mon cas ! Cela prouve qu'il y a des personnes qui n'ont pas forcément nécessité d'être constamment entourées ou de sortir pour être bien. Je trouve cela assez "positif" dans le sens où je me sens moins seul. La seule différence est que moi j'ai envie de faire des tonnes de choses (bars à jeux, escape game -on m'a proposé il y a 6 mois, j'ai refusé et en plus je ne connais pas-, apprendre à faire du roller, et surtout... Aller nager qui pour le moment est presque un rêve pour moi tellement j'aime l'eau...).
Je ne sais pas si le site que tu proposes serait très pertinent, mais déjà parler de tout cela est déjà une chose énorme (enfin pour moi...).
Merci Le Conventionnel !